Disturbo di Ansia. Riconoscere i sintomi è il primo passo:. Quando ci si sente ansiosi, parte del sistema nervoso simpatico va in overdrive. Questo dà il via a una cascata di effetti in tutto il corpo, tra cui tachicardia, sudorazione, tremore e sensazione di secchezza in bocca. Questi sintomi si verificano perché il vostro cervello crede di aver percepito un pericolo e sta preparando il vostro corpo a reagire alla minaccia. Mentre questi effetti sarebbero utili nel caso di una vera minaccia, possono essere debilitanti se avvengono continuamente ed in assenza di una vera situazione di pericolo. Inoltre, deve verificarsi per la maggior parte dei giorni per più di sei mesi.
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