Rafforzare le difese immunitarie ; Aumentare la concentrazione. Esiste un ulteriore grande vantaggio della masturbazione: è il metodo più conveniente per massimizzare gli orgasmi. Per approfondire: Effetti Fisiologici e Benefici dell'Orgasmo Masturbazione Contro lo Stress Il rilascio di endorfine stimolato durante la masturbazione innesca una sensazione di benessere e, agendo sul sistema nervoso centraleaiuta a contrastare la tristezza, l'abbattimento e la demoralizzazione. Tra l'altro, agendo a livello del sistema nervoso, le endorfine contribuiscono ad alleviare il dolore di varia natura, aumentandone la tolleranza: il raggiungimento dell'orgasmo con la masturbazione ha, in pratica, un effetto anti-dolorifico. Al raggiungimento dell'orgasmo, invece, l' ossitocina nota anche come ormone dell'amore è capace di ridurre i livelli di cortisolo associato allo stress; quest'ormone favorisce, inoltre, un notevole rilassamento e minimizza la reattività dell' amigdalala parte del cervello associata a paura e ansia.
In questa fase, la congestione vascolare dei genitali raggiunge il suo acme e permette la prosecuzione del rapporto sessuale. Il plateau ha durata variabile come tra diversi individui, sia in esperienze diverse sperimentate dalla stessa persona. Orgasmo L'orgasmo coincide con il raggiungimento dell'apice del piacere. Orgasmo Maschile In analogia dell'acme, l'uomo sperimenta un'intensa stimolazione psicologica accompagnata dall'aumento del battito cardiaco e della pressione sanguigna e da un insieme di altri cambiamenti fisiologici involontari che caratterizzano il fenomeno dell'orgasmo.
La fase del desiderio è caratterizzata dalla comparsa di un forte bisogno concreto e mentale di avere un denuncia sessuale, in genere accompagnato da fantasie erotiche. In entrambi i sessi si associano contrazioni ritmiche dello sfintere anale e dei muscoli perineali. Al contrapposto, le donne sono in grado di rispondere a nuove stimolazioni quasi adesso. Spesso la mancanza di interesse è dovuta a problemi psicologici stress, agitazione, depressione, bassa autostima, sensazione di carenza, scarsa accettazione del proprio corpo, convinzioni religiose, educazione familiare rigida o di coppia. In questi casi è preferibile una psicoterapia cognitivo-comportamentale mirata a cambiare pensieri e convinzioni che bloccano un sereno coinvolgimento sessuale. Altre volte le cause sono di natura fisica elevazione di farmaci, squilibri ormonali, patologie fisiche o situazionale stanchezza, gravidanza, allattamento ed è su queste che è basilare intervenire. Da un punto di aspetto medico, è oggi allo studio la possibilità di trattare il disturbo da desiderio ipoattivo con la terapia della luce.
È lungo trecento pagine bibliografia scientifica esclusa e usa un linguaggio semplice e un tono comprensivo e simpatico, pur dando spiegazioni precise e dettagliate. Per il suo stile e per la divisione in vari argomenti Il opuscolo della vagina è adatto a tanti diversi tipi di lettori: da quelli più giovani che potrebbero imparare molte cose da ognuna delle cinque parti del libro, a persone adulte di entrambi i generi che non hanno mai avuto ben chiare certe cose, dato che sia nei libri di scuola che sui mezzi di chiarimento si leggono spesso cose troppo vaghe, non aggiornate oppure influenzate da vecchi pregiudizi. Pubblichiamo un estratto di Il libro della vagina tratto da un capitolo intitolato La perdita del desiderio: è uno di quelli in cui si parla di cose che probabilmente anche alcuni adulti non sanno. Si rischia, in questo caso, di sentirsi escluse. Ci dimentichiamo di toccarci e di guardarci negli occhi.
